اگر مبتلا به پسوریازیس هستید، از غذاهای با گلیسمی بالا اجتناب کنید
قند بیش از حد در رژیم غذایی می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش بافت چربی شود که باعث افزایش التهاب در بدن می شود.
اگر مبتلا به پسوریازیس هستید، از غذاهای با گلیسمی بالا اجتناب کنید، مانند:
آب نبات، شکلات و سایر شیرینی ها
نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا، چای های شیرین، قهوه های طعم دار و بسیاری از اسموتی های خریداری شده در فروشگاه
سس ها و چاشنی هایی مانند سس کچاپ، سس سالاد و سس باربیکیو
غذاهای بسته بندی شده به اصطلاح «سالم» مانند گرانولا، ماست شیرین شده و میوه
بستنی و سایر دسرهای یخ زده
الکل
افراد مبتلا به پسوریازیس تمایل بیشتری به مصرف الکل دارند. اما نوشیدن فقط مقدار کمی (بیش از 1 نوشیدنی برای زنان و 2 نوشیدنی برای مردان) می تواند علائم پسوریازیس را بدتر کند.
در صورت ابتلا به پسوریازیس دلایل خوبی برای اجتناب از الکل وجود دارد:
شما زمان بیشتری را در بهبودی سپری خواهید کرد (زمانی که پوست شما پسوریازیس کمی دارد یا اصلاً پسوریازیس ندارد).
درمان‌های پسوریازیس بهتر عمل می‌کنند و احتمال ایجاد عوارض جانبی کمتری دارند.
خطر کمتری برای ابتلا به بیماری کبد چرب یا آرتریت پسوریاتیک (برای زنان) خواهید داشت.
