چه چیزی باعث زیبایی زن میشود

ماهی چرب. ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی خال مخالی و شاه ماهی، غذاهای عالی برای داشتن پوستی سالم هستند. ...

آووکادوها. آووکادو سرشار از چربی های سالم است. ...

گردو. ...

دانه های آفتابگردان. ...

سیب زمینی های شیرین. ...

فلفل دلمه ای قرمز یا زرد. ...

کلم بروکلی. ...

گوجه فرنگیها.

کدام غذا برای زیبایی صورت خوب است؟

13 بهترین غذا برای داشتن پوستی درخشان

توت فرنگی. توت فرنگی سرشار از مواد تقویت کننده سلامت پوست مانند ویتامین C، آنتوسیانین ها، اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدها است. ...

کیمچی. سالم نگه داشتن روده برای پوست شما ضروری است. ...

پرتقال خونی ...

دانه های آفتابگردان. ...

آب قلم، آبگوشت استخوان. ...

گوشت های اندام. ...

صدف. ...

کلم بروکلی.

چگونه پوست سفید داشته باشیم