خواص هویج

هویج,خواص هویج,خواص هویج برای پوست,خواص هویج برای لاغری,فواید هویج,خواص هویج برای چشم,خواص هویج برای زنان,خواص هویج پخته,خواص هویج در طب سنتی,مضرات هویج,خواص آب هویج برای کودکان

خواص هویج

هویج به انگلیسی به معنی Carrot  |  همه چیز درباره هویج , فواید هویج و مضرات هویج

خواص هویج

هویج، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

هویج، مقدار کلسترول خون را پایین می آورد.

اگر هویج مصرف کنید، بینایی شما تقویت می شود و می توانید در شب بهتر ببینید.

اگر اسهال دارید، هویج مصرف کنید.

هویج بدن را از سرما محافظت می کند.

هویج، تصفیه و تمیز کردن کبد را با خارج کردن صفرا و چربی ها انجام می دهد و کلیه ها را تقویت می کند.

خوردن هویج برای تمیز کردن و استحکام دندان ها مفید است.

هویج دارای هورمونی است که مانند انسولین عمل می کند و قند خون را تنظیم می کند. لذا برای بیماران دیابتی بسیار مفید است.

افراد زیادی هستند که برای محافظت پوست شان در برابر اشعه خورشید، هویج می خورند.اما شما مراقب باشید، زیرا هویج پوست تان را از سوختگی آفتاب محافظت نمی کند.

خواص آب هویج

لیوان آب هویج دارای 2 گرم پروتئین و 94 کالری انرژی است.

آب هویج کاهش دهنده اسید اوریک خون است، لذا برای بیماران نقرسی مفید است.

آب هویج به خاطر وجود کاروتن و کلسیم، برای کودکان در حال رشد بسیار خوب و مفید است.

کلسیم هویج به راحتی هضم می گردد.

مقدار کلسیم در هویج 6 برابر مقدار آن در سیب زمینی است.

مضرات هویج

مصرف هویج میتواند به طور کاذب موجب مثبت شدن آزماش تست خون در موفوع شود.

زیاده روی در مصرف هویج (روزانه 50 تا 100 گرم) میتواند موجب زرد شدن رنگ پوست شود.

توصیه میشود کسانی که به بیماری گوارشی مبتلا هستند، از زیاده روی در مصرف هویج خام اجتناب کنند.

از مصرف آب هویج مانده خودداری شود، زیرا آب هویج به شدت مستعد رشد انواع میکروب ها و آلودگی ها است.ویتامین آ از ویتامینهای است که مقدار زیاد آن در بدن تجمع می یابد، با توجه به بالا بودن میزان این ویتامین در هویج،زیاده‌روی در مصرف آن می تواند باعث بالا رفتن غیر طبیعی ویتامین A در بدن و بروز مشکلات سلامتی شود، به همین دلیل رعایت حد اعتدال لازم و ضروری است.

پیشنهاد: خواص شنبلیله • خواص زرشک  •  خواص موز